100타를 깨셨다면, 힙턴에 집중하세요
골반은 골프 스윙에서 힘과 정확성을 만들어내는 데 필수적인 역할을 합니다. 골프에서 골반을 사용하는 방법에 대한 기본적인 방법을 알려드리겠습니다. 올바른 정렬로 설정: 올바른 위치 설정부터 시작합니다. 두 발을 어깨 너비만큼 벌리고 서서 목표 선과 평행을 이룹니다. 척추를 곧게 하고 어깨는 목표에 맞게 하고 팔은 이완시키세요. 체중이 양 발 사이에 고르게 분포되어 있는지 확인합니다. 어드레스, 스탠스, 얼라이먼트, 스파인앵글, 체중분배 코어를 사용하세요: 스윙을 시작하기 전에 코어 근육을 사용하세요. 이것은 골반을 안정시키고 스윙 중 불필요한 움직임을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 팔힘이 아닌 코어 근육이 핵심입니다. 테이크어웨이, 체중이동, 오른발 뒷굼치, 오른 무릎고정, 오른쪽 골반 접힘, 왼..
2023. 4. 7.
